おいしくなりたいひと

茨城イベントが大好きな「子育てブログ」です。

健康

初めての国立科学博物館!レストランや駐車場のコツ(手帳あり)

初めて上野周辺に行く人へ、国立科学博物館に行くときの障がい者手帳があった場合の手帳の使い方を紹介します。博物館の中にあるレストランの空いている時間帯や初めて入る際の入場方法など記載していきます。

心から笑えないときの対処法

心から笑っていないことが判明しました。無理して笑わなくてもいいけれど、きっといつか素直に笑いたいなと思いました。

脳疲労の削減にはデフォルトモードネットワークに切り替えが必要だった

脳を動かす、頑張るときに活性化するタスクポシティブネットワーくと、安静しているときに動いているオートモードのデフォルトモードネットワークとは言いたいなんでしょう。切り替えがうまくいく子供は賢くなる?切り替えがうまい大人は脳が疲れない?いろ…

疲れているのに眠れないときはTODOリスト作成がオススメ

ひどく疲れているのに眠れないときにオススメなのはTODOリスト作成らしいです。入眠前にどんなことをすると眠りやすくなるのでしょうか。

フラッシュバック療法には漢方とリフレーミングが近道

こんにちは 共働き、バトです。 フラッシュバック療法には漢方が近道? 心的外傷後ストレス障害と診断され、漢方が処方されました。それまで西洋医学薬物処方だったものが漢方、(東洋)医学になったことが不思議でした。 www.mesimazuyome.com そこで、西洋…

心的外傷後ストレス障害(PTSD)になっていて、漢方薬を処方される

こんにちは 共働き、バトです。 心的外傷後ストレス障害(PTSD)になっている気がする・・・ 心的外傷後ストレス障害とは 生死関わる出来事があり1ヶ月以上経っている その出来事に反してふとしたことで頻繁に思い出してしまう その出来事に関する悪夢を見…

倦怠感、気怠さの原因を探そう!

異常なほどの倦怠感や疲れ、気怠さがでてしまって調子が悪いときの原因を探りました。

【段捨離依存症】は精神的ストレスを「捨てること」で解消している

こんにちは 共働き、バトです。また手放していました。決まって嫌な夢を見た後でスカっとしたくて片づける、または手放したりしてしまうのです。 段捨離したくなる心理とは 段捨離をしたくなる心理として、「判断力が鈍っている」状態である場合のことがあり…

ミニマリストは病気?私はカウンセリングを受けています

カウンセリングを受けたことはありますか?悩み事、困っていること、解決したいこと、悩みがなくてもモヤモヤしていることでも悩んでいることも導き出してくれます。もちろんそのことについて解決も引き出してくれます。

死ぬほど料理嫌いな私が実践した3つのこと

こんにちは 共働き、バトです。 死ぬほど料理が嫌い 本記事の内容 死ぬほど料理嫌いな子持ち主婦の私が実践した3つのこと こんにちは、私は料理が苦手です。料理下手というべきなのでしょうか。本音を言うと嫌いに値します。以前にこちらの記事を書きました…

悪夢を見続る原因は花粉症薬の副作用だった!?

こんにちは、悪夢を見続けた原因は花粉症の薬が原因だった!?悪夢を見続けることで体が強張り、起床時に体が痛い!首が痛い!頭も痛い!との一辺にもしかしたら解決できるかもしれません。

朝起きたら頭が痛い!これは何頭痛?対処法は?

朝起きたら、頭が痛い!?朝からガッカリだ・・・でもなんでこんなことが起きるのでしょう?頭痛の種類と特徴を調べてみました。

パートナーが「カサンドラ症候群」になった!対処法は?

本人が「カサンドラ症候群」なのでその対策をとる対策はブログや書籍でありますが、パートナーが「カサンドラ症候群」だった場合の対処法がなかったので考えてみました。パートナーを苦しめたくないかたは一度検討してみてはいかがでしょうか。

働くことが楽しくなるには「信用」がキーワードだった!

働くことに意味を見いだせないとき、楽しく働けたらまた別の話になりそうじゃありませんか?働くことが楽しくなれば、おのずと働きたくなる環境ができていきます。おまけのようにお金はあとからついてくるのです。そのためにはまず「信用」を手に入れること…

【他人と比べる人】と【他人を馬鹿にする人】を救う方法

こんにちは 共働き、バトです。 「他人と自分自身を比べる人」の心理 他人と自分自身を比べたがる人はいます。気の毒に、幸せがみつからないとまで言うのです。そして心身ともに疲れています。そこで「他人と比べる人の心理」を調べてみました。 神経言語プ…

wais-Ⅲ、成人知能検査はどんなことがわかる?

こんにちは, テストをうけました 共働き兼業主婦、バトです。 スポンサーリンク // 本記事の内容 成人知能検査IQテストwais-Ⅲを受けてみました、結果は? ちょっと体やメンタルに不調が出たころ、心療内科で大人の成人知能検査、IQテストwais-Ⅲを受け…

幸福度の上げ方のオススメ5選!

幸福度の上げ方を調べました。そのオススメ5選を紹介します。他人と比較しないこと、メディア情報を減らすこと、断捨離して必要なものだけで暮らすこと、お金に縛られないこと、セロトニンを増やすことです。それそれの効果を紹介します。

発達障害の親が自分の子供にしてあげられることとは何か

発達障害である自分(親)が子供に何を教えることができるのか考えて自分なりに答えをだしました。

子供の看取り、小児がん看取りまでの流れ

子供の看取りとはどういった状況なのか。我が子の看取りを書いておきます。終末期において体調の変化、最後の数日の変化など目安があればいいかなと思い書かせていただきました。

胃の不快感、【機能性ディスペプシア(FD)】とは!症状と対策は?

胃の不快感でお悩みはありませんか?放置しておくと生活の質(QOL)が下がってしまうようです。原因がわからない胃の症状を「機能ディスペプシア(FD)」と呼ぶそうです。症状や原因、対策を調べました。

大人のADHDが発覚したきっかけ、現状(グリーフ状態)について

こんにちは 共働き、バトです。突然ですが、ADHDの症状の進行状況と原因がわかりそうなのでご報告までお伝えします。最初の受診内容は、うつ病だと思い、心療内科に行ったところ発達検査をすすめられ、結果ADHD/ASDとわかりました。 wais-Ⅲ、成…

強迫性皮膚摘み取り症の治し方

爪を剥ぐ、指の皮をむしる、唇を剥ぐ・・・やめられないかたいらっしゃいませんか?それは「強迫性障害」の1つ、「皮膚摘み取り症」です。2013年に病名が確立された新しい病気の1つです。治し方はあるのでしょうか。

朝起きたら首が痛い!それって「寝コリ」かも?正しい対処法

朝起きたら、首が凝っている?首どころか身体中痛い!?なんていうこと、ありませんか?朝からガッカリ、でもどうして首や身体が痛くなるのだろう。そんなお悩み解決します。

眠くて仕方がない!眠気をとる解決法はコチラ

こんにちは、共働きバトです。午後一の仕事中や会議中、授業中眠くて仕方なくないときありませんか?眠気を取り除く解決法を調べて実践してみました。

精神障害者保健福祉手帳の申請の仕方

こんにちは 申請の仕方 障害者手帳共働き兼業主婦、バトです。 スポンサーリンク // 本記事の内容 精神障害者保健福祉手帳の申請の仕方 心療内科で長くお世話になり、自立支援制度を受けながら生活していた頃、この度医療受診期間が1年半となりました。精神…

自立支援医療受給者証のもらいかた

こんにちは 共働き兼業主婦、バトです。 本記事の内容 自立支援医療受給者証はどうやってもらうの? ちょっと体やメンタルに不調が出たころ、心療内科で大人の成人知能検査、IQテストwais-Ⅲを受けてみました。wais-Ⅲを受けたら発達障害の結果が出ましたの…

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